Диетата Sirtfood, новият режим на известния Геронтологичен институт

известния

Лятото започва след няколко дни и някои хора, които искат да бъдат страхотни на плажа, се опитват да изгорят възможно най-много мазнини в най-кратки срокове, следвайки една от безкрайните диети за чудо, които съществуват. Някои известни хора се присъединиха към диетата Sirtfood, с която се обещава, че можете да свалите до 3 килограма на седмица.

Какво представлява диетата Sirtfood?

Диетата Sirtfood дължи името си на сиртуини. Сиртуините са протеини с ензимно действие, които имат ефект върху клетъчното стареене в нашето тяло и поради тази причина те се наричат ​​още регулатори на дълголетието. Предполага се също, че те могат да насърчат загубата на тегло в тялото ни, като влияят върху метаболизма на всяка от нашите клетки. Ефектите от неговото активиране в нашето тяло са подобни на тези при ограничаване на калориите, гладуване и упражнения, тоест намаляват възпалението, оксидативния стрес и увеличават загубата на тегло.

Установено е, че храни като кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук, зехтин, тофу, червено вино и ябълки стимулират сиртуините. Следователно тези храни са тези, на които основно се основава диетата Sitfood.

Диетата се състои от първа фаза от 7 дни, когато калориите не са повече от 1000 и се състои от приемане на три шейка или смутита на ден, приготвени със зелен чай, лимон, магданоз, зеле и целина. Единственото ястие на ден в диетата се състои от пуешко или пилешко филе със зеле или гарнитура юфка и втора фаза от 14 дни, в която енергийният прием не се променя много, но се предлага да се приготвят три ястия, богати на Sirtfood храни и разклащайте Sirtfood всеки ден.