Диетата, с която Адел успя да отслабне и защо е противоречива за някои La Opinion
Адел присъстваха тези дни на рождения ден на рапъра Дрейк и изненада всички с шокиращата си физическа трансформация. Певицата, която години наред беше с наднормено тегло, представя страхотно преобразяване, което би постигнал благодарение на упражненията и противоречивата диета.
Намаляването на приема на захар и увеличаването на приема на чай бяха веднъж първите стъпки във вашето решение да отслабнете. Източник, близък до художника обаче разкри, че Адел сега се фокусира върху грижите за здравето си с други практики. Съдейки по сегашния ви вид на снимките, които споделяте в социалните си мрежи, някои смятат, че той може да е отслабнал с повече от петдесет килограма.
След развода си със Саймън Конецки през април миналата година и се фокусира върху ролята си на майка, певицата започна диета, наречена The Sirtfood, която включва хранене предимно с растителна храна. Те генерират активатори на сиртуинови ензими в организма, които регулират метаболизма и процеса на стареене, потискат апетита и активират т. Нар. „Кльощав ген“.
Режимът установява максимална консумация от около 1000 калории на ден и се разделя на две фази. Първият трае седмица и се състои в подлагане на тялото на състояние на калориен дефицит, докато се консумират шейковете SirtFood и храните, разрешени от тази диета (ягоди, лук, ядки, рукола, целина). Във втори период приемът се отнася само за шейкове и консумацията на храни от същия списък.