Диетата с бърз метаболизъм, ярост за отслабване SalPimenta

бърз

Той стана известен, след като различни холивудски звезди показаха резултатите. У нас случаят с Малена Гуинцбург беше най-представителен. Какво представлява диетата за бърз метаболизъм, революционният план за хранене, създаден от диетолога Хейли Помрой.

Диетите изобилстват, но има малко успешни. Въпреки че най-добрата диета се състои в балансираната консумация на плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, нов метод за отслабване дава основание да се говори. Става въпрос за Диета за бърз метаболизъм (Редакционен Grijalbo), създаден от Хейли Помрой, диетологът, признат за съветване на различни личности на шоуто като Дженифър Лопес, Рези Уидърспун и Робърт Дауни-младши.

Според уебсайта на автора „с диетата с ускорен метаболизъм ще ядете много и въпреки това ще отслабвате. Това, което няма да направите, е да преброите всяка от калориите или всеки грам мазнини, които ядете. Напротив, ще променяте това, което ядете всяка седмица, следвайки прост план, тестван и внимателно проектиран да предизвика физиологичните промени, които ще позволят на метаболизма ви да се ускори ».

Диетата за метаболизма е структурирана в три фази, които в идеалния случай се провеждат от понеделник до неделя и трябва да се повтарят в продължение на четири седмици. Планът е прост, но строг и е следният:

Първа фаза (понеделник и вторник): протеини, въглехидрати и плодове.
Втора фаза (сряда и четвъртък): само протеини и зеленчуци.
Трета фаза (петък, събота и неделя): всичко по-горе плюс здравословни мазнини и масла.

Както всичко, има определени ограничения и пшеницата, царевицата, соята, алкохолът, кофеинът, захарите или леките продукти са строго забранени през целия процес, който обещава „нулиране“ на метаболизма. Също така, на всеки етап има списък на „разрешените“ храни, към които трябва да се придържате възможно най-точно за успех.