Диетата с артишок открива своите ползи за отслабване

  • Поради тяхното богатство на фибри, FEN счита, че те са подходящи при хипокалорични режими, тъй като благоприятстват усещането за ситост.

артишок

The диета с артишок е известен със своята бързи резултати, но също така осигурява множество ползи за здравето.

В допълнение към питателна, Испанската фондация за хранене (FEN) подчертава, че има диуретичен ефект. „Водата е един от основните компоненти на артишок (88%), заедно с въглехидратите (7,5 грама на 100 грама годна за консумация порция, което е само 40% от артишок), сред които се открояват инулинът и накрая фибрите (2 грама ).