Диетата прави ли ви дебели?
Много пъти сте изпълнени с ярост, когато чуете жени със статуетни тела, които казват, че не дебели и че имат перфектни силуети, дори да консумират шоколади и мазнини.
Но вие, дълбоко в себе си, знаете, че малко тела имат тези предимства по конституция.
И тъй като не сте имали такъв късмет, вие се жертвате във фитнеса и започвате диета, сменяте я с друга, но излишните килограми все още са налице.
Нещо повече, той дори е видял, че когато хвърли кърпата и вече не иска фитнес или по-строги рутинни режими, той става по-дебел от необходимото.
Грех, без да се дебелее
Но бихте искали да грешите веднъж на всеки две седмици, дори всеки уикенд, с тези десерти или храни, които добавят килограми към тялото ви.
Каква е препоръката, която отправяте към хората, които искат да ядат това, което им харесва и да не напълняват?
Те могат да започнат, като превърнат храненето си в навик, да отидат при диетолог, който ще го оцени, и да ядат седмица или на всеки две седмици нещо, което им харесва, хамбургер, шоколад.