Диетата подготвя тялото ви за лятото (I)
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Организиране на вашия график или съставяне на списък за пазаруване: когато вашият интелигентен часовник стане ваш асистент
Абонирайте се за Джаред
Отговорниците за Метене са мислили, че е дошъл моментът да се захващате за работа подгответе тялото си за лятото И че бикът не ни хваща, когато в средата на юни се опитваме да облечем миналогодишните бикини и да видим, че не ни подхожда така добре, както в други времена.
За това редактор (този, който пише) на фитнес и здравния блог на групата WSL (Vitónica), ще се опита да ви насочи по най-добрия начин, за да ви помогне да загубите тези излишни килограми, които са взети в зимата, правейки a диета много проста за подгответе тялото си за лятото.
Четвъртък и понеделник
Всеки четвъртък ще препоръчваме по един основна диета така че да можете да го стартирате в понеделник следващата седмица и по този начин да ви даде някои насоки, за да постигнете подобрете силуета си в продължение на дванадесет седмици. В допълнение към диетата ще ви дадем и малко съвети за хранене лесно е да разберем какво ни прави дебели и какво не.