Диетата от Силициевата долина

Всеки сезон се появяват нови диети, които стават модерни, няколко се запазват с течение на времето (диета с артишок или ананас), повечето се консумират по пътя, поради ниската им ефективност или ниското им спазване. В момента диетата от Силициевата долина е диетата „прищявка“.

И от какво се състои? Диетата се състои в нормално хранене в продължение на 25 дни от месеца, а следващите 5 дни правят рязко ограничение на kcal (5 дни на гладно). В първия от дните консумирайте около 1000 kcal, а останалите 4 kcals допълнително са ограничени до около 725 kcal. В допълнение, тези 5 дни на гладно се характеризират с консумация на големи количества кафе.

Периодичното гладуване нараства от известно време, тъй като за тях се изучава много и при определени обстоятелства те дават добри резултати, следователно това еволюира към този тип по-радикални диети.

---