Диетата на София Вергара Това са 5-те храни, които тя избягва да яде Красота

Ръководство за: Красота

това

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Благодарение на нейния талант, красота и съчувствие, София Вергара успя да се превърне в една от най-възхищаваните латиноамериканци в Холивуд. Актрисата обикновено заслепява на червените килими, а също и в социалните мрежи, където споделя снимки, пълни с блясък, но и прости селфита, които не оставят съмнение за естествената й красота.

Но каква е вашата тайна? Никога не е само едно нещо. За да остане сияйна на 47 години, актрисата от „Модерно семейство“ има редица навици, които й помагат да изглежда страхотно. Гунар Питърсън, нейният личен треньор, разкри пред „Shape“ някои тайни от диетата на София Вергара, за да остане млада и в добра форма.

Според Питърсън, който работи и със знаменитости като Силвестър Сталоун и сестрите Кардашиян, има пет храни, които актрисата избягва: ориз, картофи, овесени ядки, тестени изделия и сол. Експертът поддържа, че тези храни не осигуряват твърде много хранителни вещества и помагат за задържането на течности, насърчавайки появата на целулит.

Но повече от изкореняването им от диетата, треньорът препоръчва да се направят някои модификации. Например, в случай на ориз и тестени изделия, това предполага, че те са цели, тъй като приносът на фибрите улеснява храносмилането. Овесените ядки, считани за отлична храна, съветват да се консумират, но сутрин, тъй като осигуряват енергия, но и висок процент на въглехидрати.