Кой предизвиква Ето как беше обучението на Майк Тайсън -
Кой предизвиква? Това беше обучението на Майк Тайсън
По това време Майк Тайсън беше безспорният световен шампион в тежка категория и човекът, който постави икономически рекорди, които ще бъде много трудно да бъдат счупени, но през последните десетилетия видяхме и най-доброто от най-лошите от него. Има обаче нещо, на което винаги ще се възхищавате, вашата дисциплина, умствена сила и вътрешна сила тренирайте 50 до 60 часа седмично, виждайки резултата от усилията си в кратки и непобедими битки. Това беше обучението на Майк Тайсън
В нормален ден в разцвета на Тайсън рутината му беше станете в четири сутринта, бягайте на пет мили, яжте закуска, спаринг от 10 до 12 кръга, последователност от 200 коремни преси, 500 клека, лицеви опори, 30 минути свиване на рамене и 10 минути работа на врата. След обедна почивка последваха шест кръга битка, чанта за плъзгане, въже за скачане, работа с подложка и скоростна чанта, сякаш не беше достатъчно, следобедСложих си велоергометър, за да се разхладя, да вечерям, повече коремчета и за да завърша деня, тя изучаваше боксова тактика във филми или видеоклипове от собствените си битки.
Но ако имаше някой, който го тласна в моменти на изтощение и го принуди да продължи, когато тялото му се съпротивляваше, това беше неговият тренировъчен екип, съставен от Присъстваха Кус Д’Амато, който беше негов старши треньор, и Кевин Рууни и Теди Атлас. Фокусът винаги беше върху усъвършенстването на всеки удар, всеки ход, със силен фокус върху защитни ходове и симулиране на битката.
Бокс в сянка
Кус вярваше, че боксът в сянка е най-важното упражнение, в което може да участва боец. В интервю той спомена, че тук боецът изгражда навиците си и затова е важно да се съсредоточите по време на това упражнение
Техниката на треньора се основаваше на битка със сянката, сякаш беше бойната кутия, хвърляне на всеки удар с изключителна интензивност и с целия потенциал. По такъв начин, че Майк да постига възможно най-трудно и в перфектна форма всеки път.