Диетата на синдрома на Сьогрен Полезни храни за хранене - здравословен начин на живот
Какво представлява диетата на синдрома на Sjögren?
Диетата на Sjögren синдром е хранителен подход за намаляване на възпалението и други симптоми на Sjögren синдром. Въпреки че не е лек за това автоимунно състояние, промяната на вашата диета може да помогне за лечение на симптомите, да осигури по-добро качество на живот и да подобри цялостното ви здраве.
Какво представлява синдромът на Sjögren?
Синдромът на Сьогрен е по-често срещано автоимунно заболяване при възрастните жени, въпреки че може да засегне хора от всички възрасти. Автоимунните разстройства карат имунната ви система да атакува здрави части от тялото ви, като ги приема погрешно.
Болестта кара имунната ви система да атакува жлезите, които произвеждат сълзи и слюнка. Това се отразява на способността на тялото ви да произвежда влага.
Най-честите симптоми на това разстройство са сухота в устата и сухота в очите. Възможно е обаче да изпитате и други симптоми, включително:
- болки в ставите
- подуване
- Суха кожа
- сухота в гърлото
- сухи носни проходи
- сухота на вагината
- затруднено преглъщане
Синдромът на Sjögren често е свързан с други автоимунни заболявания, като лупус и ревматоиден артрит.
Хранене и синдром на Sjögren
Подобно на много препоръчани диети, диетата на синдрома на Sjögren се фокусира върху добре балансирани ястия, богати на зеленчуци, постни протеини и плодове. В допълнение към увеличаването на хранителните вещества и здравословните протеини във вашата диета, диетата Sjögren намалява или елиминира храни, които могат да причинят възпаление или да предизвикат алергични реакции.
В комбинация с предписан план за лечение, умерената диета може да помогне за предотвратяване или намаляване на сухотата и възпалението на синдрома на Sjögren.
Храни, които трябва да се избягват
Следването на диетата на Sjögren или подобна противовъзпалителна диета означава елиминиране на често срещаните храни и алергени.