Диетата на Шампиона

За да достигнете -110 метра с постоянно тегло, трябва да третирате всеки детайл от основната диета.

След като слушаме как Горак Колак, световният шампион на CWT с моноплавни, златни и световни рекорди с -110 метра в постоянно тегло в последното световно първенство по CMAS, организирано от FIPSAS, виждаме как хърватинът се храни, за да достигне по-добрия си път .

АП - Горан, обучението е от съществено значение, но горивото идва от това, което ядем, нали?

GC - Абсолютно. Обръщайте голямо внимание на това, което ям. Не спазвам конкретна диета, харесвам храната, но спазвам правилата в различните тренировъчни периоди.

AP - Какво ядете извън състезанията?

GC - Когато работя според основното обучение, а дори и в по-късните етапи, тоест по време на конкретното обучение, спазвам средиземноморска диета. Ям по малко от всичко. Алтернативни протеини, месо, често бяло като пиле и риба, последното е за предпочитане, в много зеленчуци. Използвам чудесно зехтина.

AP - И когато сте в състезателен сезон ?

---