Диетата на Шакира CocinaDelirante

От: Дания Декле

диетата която

Говоренето за Шакира е синоним на извивки и ханш, които всеки умира да има, дори да знае, че е имала две бременности, тя запазва ефектна фигура.

Много певци са били изложени на операции и супер строги диети, които ни карат да усещаме колко невъзможно е да изглеждаме слаби, но това не е случаят с Шакира, тъй като тя разкри каква е нейната тайна и най-доброто от всичко е, че не е скъпа. намирате всичко в кухнята си.

shaki11.jpg

Преди да започнете предизвикателството, трябва да сте наясно, че трябва да спазвате графиците и храната, за да постигнете желаните резултати.

Това беше диетата, която Шакира спазваше след последната си бременност:

  • 1 чаша портокал или грейпфрут
  • 1 филийка ананас
  • 1 филия препечен хляб със сирене панела. Можете да използвате нискомаслено сирене.

ананасови филийки2.jpg

  • 2 киви или 1 ябълка, придружени от нискокалорично кисело мляко.
  • Вода.