Немската диета

само вода

Немската диета е проектирана за 7 седмици и е една от най-дългите. През този период от време, благодарение на немската диета, можете да се отървете от 16-18 килограма наднормено тегло. С всяка следваща седмица трябва да консумирате по-малко калории. Всеки понеделник от тези седем седмици от немската диета е най-труден: на този ден е разрешена само вода. Основните продукти, включени в диетата на немската диета, са плодове, нискомаслени млечни продукти и зеленчуци. Отзивите за немската диета са много разнообразни, както положителни, така и отрицателни, но безспорните й предимства са:

  • значителна загуба на тегло;
  • преход към правилно хранене;
  • няма прекомерен апетит след края на диетата.

  • продължителност;
  • твърдост

Немско диетично меню

Първа седмица счита се за най-лесният, защото само в понеделник трябва да останете в една вода, а останалите 6 дни, можете да ядете по обичайния начин.