Диетата на Сара Карбонеро; това, което ядете всеки ден, е здравословно; да се

Сара Карбонеро качи снимка на това, което е изяла днес, в Instagram. Наистина ли е здравословно? Анализираме го с помощта на диетолог.

Актуализирано на 25 октомври 2018 г. 17:47

сара

Не за първи път Сара Карбонеро качва какво ще яде в Instagram Stories. Всъщност преди няколко седмици той ни изненада с вкусна салата и попитахме диетолог дали наистина е здравословна. Този път направихме абсолютно същото. Искате ли да знаете какво е ял днес Сара карбонеро И дали си струва да включите рецептата му в списъка си със звездни ястия или не? Ние ви казваме!

Киара Корадети, която има диплома по човешко хранене и диета и специализира в клиничното хранене, ни помогна да анализираме дали ястието, което сте яли Сара карбонеро в обяда ви здравословно ли е или не. Преди да ви разкажем какво ни е казал, трябва да знаете кои са основните му съставки: киноа, чери домат, сирене фета, фъстъци и тиквени семки. Това добра комбинация ли е?

Храната на Сара Карбонеро е анализирана от диетолог

„Това е много пълноценно ястие, защото включва всички групи храни“, казва Корадети. "Имаме киноа, която е псевдозърнена култура с по-високо съдържание на протеини от останалите зърнени култури и която също съдържа протеини с висока биологична стойност поради наличието на незаменими аминокиселини", казва той. И добавя: "Ние също така осигуряваме повече протеини чрез ядки и сирене и здравословни мазнини чрез тръби. Освен това има зеленчуци, защото има домати".