Диетата на руските военновъздушни сили; CharHadas
Диетата на руските ВВС
Диетата на руските военновъздушни сили обещава хиляда и една техника за отслабване за 14 дни, това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, препоръчително е да се прави в продължение на 14 дни, след което да се почива в продължение на 1 или 2 седмици, като се модерират калориите, така че за да не се възстановя го свалих. При този вид диета идеалните упражнения са ...
Диетата на руските военновъздушни сили обещава хиляда и една техника за отслабване за 14 дни, това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, препоръчително е да се прави в продължение на 14 дни, след което да се почива в продължение на 1 или 2 седмици, като се модерират калориите, така че за да не се възстановя го свалих.
При този вид диета идеалните упражнения са пилатес или йога с ниско въздействие.
Показанията включват:
Пийте преливаща течност, 2 или 3 литра на ден, между инфузии, вода и т.н.
Салатите могат да бъдат облечени със соев сос с ниско съдържание на натрий, оцет, лимон, горчица, сол и черен пипер.
ЗАКУСКА: Любимата ви инфузия със следа или любимия ви подсладител + 1 пълнозърнест препечен хляб.
Обяд: 3 твърдо сварени яйца и 1 домат.
ВЕЧЕРЯ: 200 г постно червено месо (пецето или други подобни) и преливаща зелена салата.