Диетата на Притикин - dienutdienut

Какво е Притикинова диета?

The Притикинова диета Той е кръстен на създателя си: д-р Нейтън Притикин, който го е създал през 80-те години. Първоначално се използва за лечение на сърдечни заболявания, но тъй като е установено, че позволява отслабване, той се използва и като режим за отслабване.

Лекарят Притикин е автор на книгата „The Притикин Принцип, решението за калорийна плътност ”. Притикин: разтвор за плътност на калориите). В него той излага важността да се основава диетата на естествени продукти, които имат по-ниска калорийна плътност.

The Pritkin диета Това е диета, основана на ниска консумация на мазнини и диета, богата на сложни въглехидрати (75% -80%) и фибри. Основно се състои от консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и зърнени храни. Не разрешава животински протеини, преработени храни (като тестени изделия и хляб), яйца или повечето мазнини. The Притикинова диета Това е обратното на диетата на Аткинс, тъй като последната консумира големи количества протеини и минимални въглехидрати. Диета на Притикин има своите предимства и недостатъци.

---