Диетата на Prinsloo Behati
Моделът на Victoria's Secret Бехати Принслу признава, че е поддържала тегло над 5 фута 10 инча, като яде и пуши рядко често. В началото на 2014 г. обаче тя каза пред списание "People", че сега е фокусирана върху бързи, здравословни, органични храни, които дори регистрирани диетолози като Кери Гласман ще одобрят като относително балансирани. Диетата Prinsloo, която е с ниско съдържание на мазнини и калории, може да не е добър вариант за всички жени, особено тези, които са много физически активни. Потърсете помощ от лекар или диетолог за диетичен план, който работи за вас.
Зърнени храни и бадемово мляко за закуска
Prinsloo обикновено яде 6-унция торба с вкус на ванилия с марка Lucky Duck Crispies зърнени закуски с бадемово мляко. Зърнената култура се приготвя от сурова, органична елда и хималайска сол и ароматизирана с мед от агаве и екстракт от чиста ванилия. Ако Crispies е извън вашия ценови диапазон, заменете друга зърнена култура на елда, която съдържа естествени подсладители, или гответе овесени ядки с вода за гореща закуска. За някои здравословни за сърцето мазнини Glassman предлага зърнените храни със сушени плодове като орехи. Изберете бадемово мляко, обогатено с витамин D и калций, особено ако сте веган или строг вегетарианец.
Пиле, кейл и киноа за обяд
По време на обяд Prinsloo предлага порция пилешки гърди на скара, смесени в органична салата от квиноа зеле, закупена от Avenue, базиран в Ню Йорк магазин, специализиран в органични готови ястия. Направете домашна версия на салатата на Prinsloo, като комбинирате червена киноа, настърган лацинатен кейл, прясно нарязана варена мента и босилек, конопени семена и касис с дресинг, направен чрез смесване на зехтин, розова хималайска сол, кашу, каперси, нарязан лук, лимонова кора, кокосова захар, синапено семе, ябълков оцет, пречистена вода, сух и лимонов сок или сушени морски зеленчуци.