Жените, които спортуват след овулация, изгарят повече калории - Медицински новини -

През първата седмица след менструацията участниците изпълниха два вида упражнения, които повториха през седмицата след овулацията. Такива периоди са избрани, тъй като нивата на естроген и прогестерон се повишават в началото и в края на менструалния цикъл.

жените

Участниците изгарят повече калории със същото упражнение и време през втората половина на менструалния цикъл. Също така беше забелязано, че тези жени изпълняват упражнението и се възстановяват по различен начин от тези, които са го изпълнявали през първата половина на цикъла.

Д-р Редман коментира, че през първата седмица участниците са уверили, че са се уморили, са били по-бавни и са имали главоболие. От друга страна, кривите на ефикасност на участниците показват различни пикове и долини, което означава, че метаболизмът не действа по същия начин, както през втората половина на цикъла.