Диетата на показанията на кръвната група със симптоми на IBS - Страница 2 Форум за раздразнените черва
Съобщение от Анахи »Чет 16 декември 2004 16:52
Анализът за познаване на групата е много прост.
Ако искате да разберете само групата, дори не е необходимо да убодете вената, а само малко убождане по върха на пръста.
Съобщение от Катя »Чет 16 декември 2004 17:42
Благодаря alga_roba, но не се притеснявайте, че вече имам книгата, в момента я има сестра ми, която е в Мадрид, но ще я върна следващата седмица, когато отида там. Както и да е, преди да трябва да потвърдя дали съм B отрицателен или AB отрицателен. Не обещавам нищо, за да можете да го прехвърлите в Word, защото книгата ми беше дадена от моите роднини във Франция и разбира се, тя е на френски и бих могъл да я преведа с известна грешка и не е в план. Коментирах коя кръвна група съм заради предложените статистически данни.
В момента не знам какво трябва да върви добре с тази диета, но най-добре ми подхожда при IBS-D е месо, риба и листни зеленчуци (маруля, спанак, манголд). Ще потвърдя дали отговаря на диетата на кръвната група.
Съобщение от маку »Чет 16 декември 2004 20:43
Открих тези таблици в интернет, те съответстват на страницата www.institutobiologico.com.
Изтеглете файла от тук
Съобщение от Анахи »Чет 16 декември 2004 23:18
Страницата, която Маку от Биологичния институт цитира, е много добра.
Всички те са кръвни групи и са много добре обяснени.
Знам, че много хора спазват тази диета, за да отслабнат, дори да нямат никакви храносмилателни проблеми.
Правя го от понеделник 13-ти, когато го прочетох на Алга-краде.
Засега съм добре, да видим още колко се съпротивлявам, защото обичам въглехидратите и те наистина ме вредят.
Е, развеселете за всички, че сме на прав път .
Съобщение от alga_roba »Чет 16 декември 2004 23:29
Трябва да кажа, че спазването на диета от група 0 е забавяне. Той е един от най-трудните за следване, тъй като не включва мляко или пшеница. pufff Също така, това, което се яде най-много, са плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца. Но когато дойде време за лека закуска или обяд, това е голяма болка хахаха, въпреки че оризът е разрешен и аз обичам оризови тестени изделия. Така че е добре да намерите нещо, което ви харесва, и всичко това. Всъщност опитвам някои разрешени зърнени пасти и те са много добри. но все още не съм намерил нещо за закуска, което да не е плод, който да харесвам. така че засега оризовите сладкиши. И на другия ден изядох парче торта от Сантяго, което ми донесоха, че ми казаха, че не са използвали пшеница, а само бадем, затова с удоволствие го изядох и е вкусно.
Целувка и търпение с тази диета, особено ако вече знаете, че пшеницата и млякото ви карат да се чувствате зле. Мисля, че всичко в крайна сметка свиква. От своя страна все още се боря с проблемите си с храната, мисля, че отново ще поискам помощ за подобряване на безпокойството ми, макар че този път без хапчета.
Съобщение от маку »Петък 17 декември 2004 г. 15:01 ч
Това е диетата на кръвна група О, която alga_roba ми изпрати.
Съобщение от alga_roba »Петък 17 декември 2004 г. 15:26
Искам да направя някои разяснения относно документа за диета от тип 0.
Първо: не е необходимо да се спазва "типичната" диета, която излиза в началото. Това е препоръка в случай, че някой се нуждае от водач. Това е диета, която диетолог е направила с данните, които е имала за това, което е препоръчително за групата и пропорцията. Те са примери за "планове за хранене"
Второ: Във всеки вид храна ще видите таблица, където тя препоръчва броя на седмичните или дневните порции и количеството, което е част. Тази таблица се препоръчва за тези, които са от кавказки произход (не азиатски или африкански). Те се различават малко, но си приличат много, така че не мисля, че и това има голямо значение.
Трето: След това ще видите таблица, в която се посочват кои са препоръчителните полезни храни (които действат като лекарство), неутралните и не препоръчителните. Препоръчва се преди всичко да не се яде от последната. И е важно също да ядете неутрални, не само тези, които са полезни, тъй като това дава повече хранително богатство на диетата.
Четвърто: Ще видите, че някои от храните имат звездичка (*) отпред или има бележка със звездичка. Тези храни и тези бележки са за храни, които са полезни за тегловния фактор (в случай, че някой иска да спазва диетата, за да отслабне).
За финал искам да дам препоръка на тези от група 0. За подобряване на метаболизма на тази група йодът е важен; яжте водорасли и миди. Не обичам водораслите, но онзи ден си купих такива, които бяха много настъргани и бяха малки, че ги хвърлих в салатата и не забелязвате никакъв вкус. Тази група също има склонност да има много алергии, това е доста често, а също и да създава повече гастрономически сокове от останалите групи, поради което смиламе месото по-добре.
За вегетарианците от тази група е важно да ядат много яйца и тофу. Протеинът е важен в тази група; но не и без прекаляване! хахаха
Езекил и есенски хляб са трудни за намиране; така че бих погледнал повече върху неутралните, отколкото тези два, които са полезните. Мисля, че те са типични евреи. Ще видите, че тези хлябове са направени от пшеница, но това е вид пшеница, която губи всички глутен при покълване, затова им е разрешено.
Ако някой от тази група е твърде труден да спазва тази диета, която отчита само два фактора: млякото и пшеницата са това, което е най-вредно за него.
В тази книга той казва също, че ако спазвате тази диета, дори ако ядете месо, нивото на холестерола ви се подобрява. Ако се спазва, подобрява метаболизма.