Диетата на НАСА (Pronokal) за отслабване как работи - Психология, биология и здраве
Диетата Pronokal, Известна още като „диетата на НАСА“, тя е много нискокалорична, контролирана диета за отслабване с фокус върху консумацията на протеини. Заменяйки храната със сашета, обещанието е бързо да отслабнете.
По принцип диетата Pronokal е кетогенна диета, която се стреми да намали приема на въглехидрати, за да насърчи тялото да влезе в състоянието на кетоза, при което започва да изгаря мазнините, за да получи необходимата енергия за ежедневните дейности. Следователно резултатът е бърза загуба на тегло.
Следователно диетата Pronokal е специфична кетогенна диета. Разработена от едноименната испанска компания в началото на 2000-те години, тя е била успешна по целия свят благодарение на доказаните си резултати за отслабване.
Такъв план може да бъде закупен само с доходи, предоставени от лицензирани от компанията лекари. Дискусиите за Pronokal и други диети обаче се въртят около тяхната ефективност при превъзпитаване на хранителните навици и рисковете за здравето на хората.
Защо е известна като "диетата на НАСА"?
Терминът "диета на НАСА" може да заблуди много хора, тъй като няма връзка между тази хранителна програма и агенцията на правителството на Съединените щати, отговорна за изследванията и развитието на технологиите за програми за изследване на космоса. Затова идеалното е тази диета да се третира с официалното й име Pronokal, тъй като тя не е одобрена от НАСА.
Този прякор се дължи на факта, че предложението е подобно на продуктите, които астронавтите консумират в космоса. Вместо истинска храна, както знаем, ястията са лиофилизирани или дехидратирани, тоест те идват в сашета, които трябва да се разреждат във вода и/или да се нагряват, за да станат приготвена храна. Това е нещо много подобно на човешка порция.
Как действа диетата Pronokal?
Диетата Pronokal е разделена на три основни етапа, всеки от които е разделен на фази, които се различават от въвеждането или заместването на храната. Общо има осем фази.
Активна фаза
Тази първа фаза има за цел да доведе пациента до кетоза и да изгори по-голямата част от нежеланите мазнини. Според официалния сайт от Pronokal, до този момент ще изчезнат до 80% от теглото, което е предвидено да бъде загубено. Тази фаза може да се счита за най-екстремна, тъй като е съставена почти изцяло от пликове. Продължителността зависи от броя на килограмите, които човек иска да свали.
Фаза на адаптация
На втория етап останалата част от желаното тегло се губи, когато в менюто се добави действителната храна. Идеята е да се помогне на тялото да се адаптира физиологично, като човекът излезе от кетоза и възстанови нормалните нива на хормоните и метаболизма.
Фаза на поддръжка
Както подсказва името, идеята е да се намали теглото. Диетата установява количество, което може да бъде погълнато за всяка група храни, но човекът е свободен да яде каквото предпочита, въпреки че компанията продава и това, което нарича „продукти за поддръжка“. В продължение на две години ще бъде възможно да имате достъп до експертна поддръжка от Pronokal по телефона или онлайн.