Диетата на Мишел Монтиняк Какво не бива да купуваме

Моите менюта и рецепти за диетата на Монтиняк. Той е прост, средиземноморски, пълен, евтин, за всеки ден, без претегляне, без измерване, без чужди съставки и без нужда от хранителни добавки. Повече от диета, Montignac е много здравословен начин на хранене.

мишел

страници

Вторник, 27 март 2012 г.

Какво не трябва да купуваме

Много пъти в супермаркета се чудим дали даден продукт е подходящ или не. Един прост доматен сос, който се рекламира като традиционен или домашен, има своите "противопоказания" за диетата веднага щом прочетем съставките му. Доколкото ми е известно, неидентифицираните нишестета и масла не са част от нито една домашна рецепта, най-много малко захар, но нищо друго. Забелязвате ли, че доматеният сос е едно от бодлите, които съм заковал? Все още не съм намерил подходящ на разумна цена.
Връщайки се към темата, очевидно не трябва да купуваме нищо високо ig. Това означава, че трябва да прочетем съставките на ВСИЧКО, което ще консумираме (доколкото е възможно, ако това е лекарство, което лекарят предписва, то трябва да се приема да или да, дори и да не е подходящо). Има определени думи, които, ако ги запомним или ги запишем, могат да ни измъкнат от много съмнения в супермаркета. Разбира се, най-добре би било да вземем списъка с ig за закупуване, в случай че имаме някакви въпроси.