„Диетата на кръвната група“ наистина действа
Хранителен кабинет
Според тази диета положението на звездите в деня, в който сме се родили, може да определи диетата ни
Това са най-добрите диети за 2020 г. според експерти
Какви са ползите от периодичното гладуване
Действа ли диетата на кръвната група?
Изпращайте запитванията си на [email protected]. Нашият диетолог, Aitor Sánchez, ще присъства и ще реши всички ваши съмнения. Какво чакаш?
Колко плодове са твърде много? Кога ям твърде много плодове? "
Наистина не знам дали има изолиран случай на човек, който яжте толкова много плодове да страда от здравословни проблеми поради излишък. Интересното е, че хората много се интересуват от тази тема, но не и колко е прекалено с джин и тоници, бисквитки или зърнени закуски.
С изключение на специфични храносмилателни патологии или много специфични случаи, количеството плодове, които трябва да консумираме, за да бъдат вредни за нашето тяло, би трябвало да бъде много голямо, до степен, че консумацията на плодове ще измести други храни които също са необходими в диетата.
Количеството плодове, които трябва да консумираме, за да са вредни за тялото ни, трябва да е много голямо
Например човек, който приемайте плодове само на обяд и вечеря и че изоставя консумацията на източници на протеини и мазнини е нещо много екстремно.
Тъй като тези примери изобщо не са представителни, общата препоръка за нашите читатели остава да ядат всички плодове, които могат, в десерти или между храненията.
„Моят диетолог е отнел всички въглехидрати, с изключение на закуската. Очевидно отслабвам, но трябва ли да прекарам целия си живот, без да мога да приемам въглехидрати като картофи или ориз и без да мога да ги смесвам с месо или зеленчуци? "
Не е важно да спазвате нисковъглехидратна диета, за да отслабнете. Следователно, ако това дори не е задължително условие в процес за отслабване, много по-малко ще бъде през целия ни живот.
От това, което казвате, изглежда, че професионалистът, когото сте виждали, не е взел предвид вашите предпочитания. Сигурни ли сте, че сте диетолог-диетолог по професия? Ако наистина искате да приемате въглехидрати, попитайте вашия специалист, който ви лекува, кой трябва да адаптира диетите към хората и да не кара хората да се адаптират към насоките. Освен това това правило е в рамките на професионалната етика и деонтологичния кодекс на диетолозите.