Диетата на Крис Хемсуърт да стане бог на викингите GQ Испания
GQ разговаря със Серджо Перера, готвач и диетолог на Крис Хемсуърт, за да знаете подробно какво яде собственикът на чука Mjolnir и какво не яде.
Да бъде престолонаследникът на Асгард не е лесно. Изисква се да контролирате гордостта си на войн, да държите примамливия си приемен брат на разстояние и, да, mazarte като няма утре.
Колкото и да е странно, Крис Хемсуърт е смъртен като всички останали и не се е родил с онези ръце, които са притеснително сходни по размер с черепа му. Да има мускули, достойни за Mjolnir, Тренировка и диета на Крис Хемсуърт трябваше да претърпят няколко промени.
The Отговорник за хранителната част беше Серджо Перера. Главният готвач и диетолог беше нает от Хемсуърт, когато се готвеше да действа в Тор и веднага след като пристигна, обърна диетата си с главата надолу. "По това време той набираше много мускули, така че се нуждаеше от няколко корекции в диетата си", каза Перера пред GQ UK. "Събираше тесто, но не се чувстваше много здрав”. За повече от един това звучи като.
Диетата на Крис Хемсуърт, когато е на тренировка, има два ключа: яжте много (но много) и базирайки диетата си на протеини. Първото поле е покрито със здравословни шейкове и закуски на всеки няколко часа. Второто, изборът на подходящите продукти: боб, риба, червено месо или броколи, например
Перера предупреждава за важността на запазете червеното месо за хранене. "Неговото храносмилане използва повече енергия от другите протеини и ние не искаме тялото да работи за една нощ." Според диетолога, най-добре е да оставите тази храна за деня, а други видове протеини, като риба, за през нощта.