Диетата на кабала - как работи, менюта и съвети Здравето реагира

Диетата Кабала, от публикация с подобно име и авторството на Ян Меклер, обещава не само трансформация на тялото, но и на ума и душата, в рамките на период от 22 дни.

Идеята е да се прекрати не само приемът и лошите навици, свързани с диетата, и да се насърчи превъзпитанието на храната, но и да се отървем от вредните навици, като лекуваме негативните модели на поведение там, където започват.

Ще говорим ли за тази хранителна програма, ще научим как действа кабалната диета и ще предоставим примерно меню? Погледнете по-долу.

Съдържание на страницата

Как действа диетата на Кабала?

кабала

Методологията на програмата за хранене се съдържа в книгата на диетата Кабала - 22 дни за преобразяване на ума, тялото и душата, издателство Record Състои се от 22 урока, които трябва да се приложат на практика, по един всеки ден.

Методът е разделен на три етапа - диетата на тялото, диетата на ума и диетата на душата.

Първата фаза - диетата на тялото

Първият етап е да се разбере необходимостта от елиминиране на някои храни от храната като начин за подобряване на физическия механизъм на тялото. Този начален етап се състои от спазване на следните седем правила:

  1. Намалете приема на глутен;
  2. Намалете приема на натрий;
  3. Намалете количеството захар, консумирано в диетата;
  4. Включване на семена в диетата;
  5. Наблегнете на приема на вода;
  6. Добавяне на така наречените живи храни към ястията. Това включва зеленчуци, плодове и зеленчуци;
  7. Добавете така наречените мирни храни към диетата. Мирните храни са тези, в които няма животинско месо.

Такива промени в рутината служат за подобряване на функционирането на организма и намаляване на възпалителния процес, причинен от консумацията на вредни храни, с цел да се подобри качеството на живот.

Втората фаза на умствената диета

Предложението тук е да се оставят негативни навици, свързани с някакъв вид травма, която човекът е преживял през целия си живот. Според диетата на кабала, всеки от тези проблеми произхожда от един вид семена, които растат и генерират негативно отношение в съзнанието на индивида.