Диетата на грейпфрута и болестта на щитовидната жлеза - дисциплинирана
Съдържание
Използването на този подход за отслабване може да създаде опасни лекарствени взаимодействия
Повишаването на теглото е често срещано безпокойство сред хората с хипотиреоидизъм, а диетата с грейпфрут, план за отслабване, започнал през 30-те години на миналия век като така наречената „холивудска диета“, е подход, използван от мнозина. С някои изследвания, които предполагат средно наддаване на тегло от 15 килограма при хора с явен (симптоматичен) хипотиреоидизъм, които следват плана, привлекателността е разбираема. За съжаление, всяка полза от диетата с грейпфрут може да ви причини повече вреда, отколкото полза.
Относно диетата с грейпфрут
Защо лекарствата от грейпфрут и статини не се смесват е една от най-популярните диети с „бързо решение“. Докато употребата му датира от златната ера на Холивуд, диетата придоби нова популярност през последните години. Въпреки че има много вариации в диетата, в крайна сметка всички те се основават на убеждението, че грейпфрутът съдържа „ензими за изгаряне на мазнини“ или че по някакъв начин „ускорява“ естествения метаболизъм на организма.
През 70-те и началото на 80-те години грейпфрутът отново е приет на така наречените диети "10 дни, 10 килограма", за които плодовете трябва да се ядат при всяко хранене (и обикновено без нужда от упражнения или каквато и да е друга диета) . намеса).
Въпреки твърденията, че грейпфрутът е естествено „изгаряне на мазнини“, загубата на тегло е постигната почти изцяло чрез консумация на по-малко калории, отколкото някакви специфични свойства, свързани с грейпфрута.
В началото на 2000-те обаче подновеният интерес към грейпфрута за поддържане на гликемичния контрол при хора с инсулинова резистентност доведе до открития, които отново поставиха плодовете в светлината на прожекторите на загуба на тегло.
През 2006 г. ендокринологът Кен Фуджиока и неговите колеги от клиниката в Скрипс публикуваха проучване, при което затлъстелите хора, които пиха по 7 унции чаша сок от грейпфрут три пъти на ден в продължение на 12 седмици, загубиха средно 1,6 килограма (3,52 паунда). до 7-ябълкови предупредителни напитки, които са загубили само 0,3 килограма (0,66 паунда). Съобщава се, че някои от участниците са загубили до 10 килограма (приблизително 22 паунда).
Въпреки че проучването беше малко (само 91 участника) и изследователите не успяха да предложат научно обяснение за загубата на тегло, резултатите бяха достатъчни, за да затвърдят грейпфрута като основна част от много диетични планове.