Диетата на глада, опасна мода

The нова прищявка диета базира се на яжте веднъж на ден. Със сигурност никога не бихте си помислили, че това може да се случи. Далеч от това, което препоръчват повечето диетолози (яжте 5 пъти на ден), Йошинори нагумо, Японският гуру вече е продал повече от милион копия от книгата си "На ден, хранене" в Азия, където обяснява "Прекрасна" диета.

диета накуцва

изток Японският диетолог разчита на науката. Потвърждава, че е възможно да достигнете идеалното тегло, да предотвратите сериозни заболявания и да се подмладите хранене веднъж на ден. Там се казва, че хората не са биологично готови за прехранване.

Препоръчвам върви малко по малко, като се започне с ядене 3 пъти на ден, ако е възможно много леко, до че тялото се адаптира. Той също така посочва, че е необходимо да останете малко гладни, т.е., не пълнете стомаха.

След този адаптационен период се приема само и изключително едно хранене на ден. Това хранене трябва да се прави вечер и въз основа на вегетарианска и органична храна. Идеята е да се вземе пълноценни храни: включва зеленчуци с кожа, корени и листа, риба с кости и кожа, както и пълнозърнести храни и пълнозърнести храни, например.