Диетата на Емилия Кларк, Дейнерис от; Игра на тронове; Блог Спрете затлъстяването
Дуйганите на империята Clean & Lean измислят диетата, която спазват много известни хора, включително Емилия Кларк, Дейнерис, майка на дракони от поредицата „Игра на тронове“
Човек трябва само да ги види от завист, за да разяде един вътре. Те са красиви, млади, успешни и заможни. И ето как стигнаха докъдето стигнаха
Неговите пипала се простират през множество сектори, показващи тази диверсификация, в мощната индустрия на Здравословен живот, това е най-добрият търговски вариант. Първо, и както Джеймс обяснява на своя уебсайт, дойде философията Clean and Lean, която се основава на прост принцип: бъди добър към себе си. Или, както се казва, можете да поддържате добра форма и да се грижите за себе си, без да се налага да страдате от гладуване или да прекарвате 12 часа на ден на бягащата пътека.
По-късно пристигнаха литературните бестселъри и колекцията от книги Clean & Lean, които всеки може да си купи, и двете да знаят коя е най-добрата диета - за това е предназначена „Clean & Lean for Life: The Cookbook“. 150 вкусни рецепти за щастливо, здраво тяло “- идеалното обучение - както е в случая с„ Clean & Lean Diet: Бестселърът за постигане на вашето перфектно тяло “- или просто да управлявате по-добре бременността си - Ръководство за чиста и постна бременност: здравословният начин за упражнения и хранене преди, по време и след бременност'–. Всички те, разбира се, са илюстрирани със снимки на хора, красиви и в добра форма като тях или като моделите, които носят линията си с марка Bodyism. Или като знаменитостите, които обучават, сред които са Емилия Кларк, на Дейнерис от „Игра на тронове“, или холандски супермодел Лара Стоун.
Храненето добре е лесно
Самият Дуйган го обяснява във въведението към „Методът на Дуйган“: интересът му да се храни добре идва от детството му, по-специално от майка му, която винаги се е грижила децата си да получават най-добрите хранителни вещества, въпреки факта, че домът им е бил толкова беден, че в много случаи дори не са могли да си купят храна. „Това е мощен и траен спомен от детството ми, който влияеше на връзката ми с храната в продължение на години, въпреки че дори не го знаех“, обяснява той. „Не разбрах защо изпивам, докато не се почувствах ужасно и едвам се движех. И независимо от това, което е ял, той никога не може да остави нищо в чинията. Предполагам, че това се дължи на вкорененото убеждение, че храната е оскъдна и никога не сте знаели кога можете да ядете отново. ".
Въпреки това майка му беше страхотна готвачка и именно тя му вдъхна признателност за добрата храна. Тогава тя също започна да мрази захарта: „Майка ми осъзна, че всеки път, когато пия захар, ще получа някакъв вид истерика и ще прекарам двайсет минути да тичам в кръгове като луд, преди да плача цял час“. Диетата му се е променила драстично през годините. Сега, както двойката обяснява на „Femail“, тя е много по-екзотична и обикновено започва с две филийки хляб Clean & Lean с две пържени яйца, песто от босилек и пикантен сос хариса, придружени от малко кафе със зехтин. кокосов орех.