Диетата на Дикул - меню на ден
Протеиновата диета за отслабване Dikul е хранителен план за спортисти, който помага за намаляване на количеството мастни натрупвания чрез изграждане на мускулна маса. Поради това има процес на заместване на мастната маса от мускулите и промяна на качеството на тялото, докато теглото може да не се промени значително. Активната физическа активност 3-4 пъти седмично е задължителен компонент на диетата.
Протеинова диета на Dikul
Плюсове за тази диета много: тя ви позволява да изгаряте мазнини, да изграждате мускулна маса, включва само прости и достъпни храни, не включва сложни рецепти и най-важното е, че не е придружена от чувство на глад.
В същото време диетата е противопоказана за тези, които не спортуват, които страдат от бъбречни или стомашно-чревни проблеми, както и за тези, които имат повишена коагулация на кръвта.
Основната характеристика на диетата е, че преди и след тренировка спортистът трябва да изпие специален коктейл, включен в диетичното меню на Dikul: два пакета извара без мазнини, ½ чаша 10% заквасена сметана, 2 сурови яйца и 2 супени лъжици от сладко и мед. Коктейлът може да се смеси с пасатор и готово!
В дните, когато няма тренировки, такъв коктейл замества закуската и вечерята.