Диетата на бременната жена има решаващо влияние върху здравето на детето си

Храненето по време на бременност влияе както върху живота на плода, така и върху бъдещото здраве на бебето. Излишъкът или дефектът на определени хранителни стимули по това време може да промени тези основи.

През първите месеци на бременността е от съществено значение да се спазва диета, която осигурява всички хранителни вещества

бременната

През 20-ти век въоръжените конфликти, възникнали в различни страни на различни континенти, нанесоха големи щети на населението. В Европа, например недостиг на основни храни по време на или след война, Това е накарало бременните жени да имат деца с ниско тегло при раждане и според епидемиологични проучвания тези деца през целия си живот са страдали от заболявания сърдечно-съдови, метаболитни Y. неврологични.

Тези доказателства са накарали населението като цяло и по-специално жените да осъзнаят значението на a адекватна храна по време на бременност, тъй като в този период се установяват генетичните, молекулярните и метаболитните основи на човешкото същество.

Храненето по време на бременност влияе както върху живота на плода, така и върху бъдещото здраве на бебето. Излишъкът или дефектът на определени хранителни стимули по това време може да промени тези основи. Ето защо трябва да бъде разнообразна, балансиран Y. здрави и всички групи храни трябва да присъстват. Това е известно като "Фетално програмиране".

Желязото също е от съществено значение за психомоторното развитие на плода и препоръчителните нива също трябва да се поддържат, за да се избегнат преждевременни раждания и ниско тегло при раждане

През първите месеци на бременността е от съществено значение да се спазва диета, която осигурява всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Свеж плод, зеленчуци Y. разнообразни зеленчуци, млечни продукти, ако може да бъде по-добре обезмаслено, те осигуряват калция, от който бебето се нуждае, за да расте и укрепват костите, месо, риба и яйца, които осигуряват протеин.