Веганската диета може да повлияе на нашата интелигентност Атомни пера

Специалистите по храните подчертаха, че макар веган диетите да са опция за поддържане на здраве, може би те биха могли да повлияят на интелигентността, защото не съдържат всички хранителни вещества, от които мозъкът се нуждае.

може

Според информация на BBC, веганската диета не разполага с няколко хранителни вещества, необходими на мозъка, за да може да остане активен и в добро състояние, въпреки че тези диети обикновено са полезни за организма.

Може ли веганската диета да повлияе на нашата интелигентност? (Изображение: Yahoo Life and Style)

Някои от хранителните вещества, които са оскъдни в организма на хората, които правят веганска диета или водят вегански живот, са: холин, креатин, карнозин и таурин. Всички те се намират в животинското месо.

Хедър Ръсел, диетолог от The Vegan Society, отбеляза „Мисля, че имаме нужда от повече изследвания за веганското хранене и здраве“ и добави „доколкото виждаме, възможно е да водим здравословен живот като веган“, но е важно да се обясни, че сърдечно-съдовото и мозъчното здраве на човек, който води този начин на живот или диета, не е напълно добро.

„Да, веганите са склонни да имат по-здрави сърца“ но хранителни вещества като холин, креатин, карнозин и таурин са изключително обемисти и приемането на стандартна витаминна таблетка не е достатъчно.

Може ли веганската диета да повлияе на нашата интелигентност? (Изображение: Chooseveg)

Уолъс, друг от специалистите по храните, отбеляза: „Казвам на хората през цялото време, ако ще бъдете веган или вегетарианец, това е добре, но има 40 или повече основни хранителни вещества, от които мозъкът се нуждае“ и че би било абсурдно да се мисли, че всички вегани могат да заместят или получат чрез добавки.

От друга страна, Нейтън Кофнас, специалист по храните, гарантира, че въпреки че сте веган може да генерира положителни промени в тялото и здравето ви, в случая с мозъка това не е същото, тъй като „може да направи съществена разлика в живота и интелигентността“.