Диетата на Аткинс работи за отслабване, но може да увеличи "лошия" холестерол - агродигитал
За да отслабнете, има две страхотни стратегии по отношение на нискокалоричните диети; тези, които са с ниско съдържание на мазнини и наблягат повече на ниско съдържание на въглехидрати, сред които най-популярна е така наречената диета на Аткинс.
Според проучване, проведено в Швейцария, и двете стратегии, с ниско съдържание на мазнини или въглехидрати в рамките на нискокалорична диета, са еднакво ефективни за отслабване, но диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да има страничен ефект от увеличаване на нивата на LDL или холестерола "Лошо" в кръвта, което може да се дължи на факта, че тези видове диети са богати на мазнини.