Диетата на Аткинс работи за отслабване - AMP - La Nación
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Тази статия е изключително за абонати (1)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Вашингтон. AFP. Едно проучване показа, че диетата на Аткинс е по-ефективна за отслабване, отколкото три други диети, според проучване, публикувано в списанието ДЖАМА .
Тази диета се основава на консумацията на месо, мазнини и зеленчуци и напълно елиминира брашнените и сладките храни (въглехидратите).
Изследването е проследило 311 жени на възраст от 25 до 50 години, всички недиабетни за една година.
Жените спазваха четири диети: Atkins (забранява въглехидратите), Zone (с ниско съдържание на въглехидрати), Ornish (с високо съдържание на въглехидрати, съдържащи се в плодовете и зеленчуците) и LEARN (според указанията на САЩ това е диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати).