5 начина, по които стресът влияе на тялото ви - BBC News World
Източник на изображения, Getty Images
Когато човек е под натиск, той обикновено е по-раздразнителен.
Всеки човек изпитва стрес в даден момент от живота си. Смъртта на любим човек, смяната на работата и дори всяка ежедневна отговорност може да предизвика период на стрес.
И въпреки че много научни изследвания подкрепят краткосрочния стрес като ключов елемент за оцеляването, в дългосрочен план последиците за организма могат да бъдат опустошителни ако не го отстраним.
Раздразнителност, безпокойство, депресия, главоболие и безсъние са сред последиците, които най-често се цитират от специалистите, като всички те се отнасят до симптоми, свързани с поведението или психическото състояние.
Но адреналина Y. кортизол също може да повлияе и отслаби различни органи или части от тялото, обяснява Американският институт за стрес (AIS), организация с нестопанска цел, която предлага информация за ролята на стреса в здравето и болестите.
„Има все повече доказателства за връзки между лошото управление на стреса и физическите заболявания“, казва д-р Даниел К. Хол-Флавин на уебсайта на клиниката в Майо.
1. Имунна система
Приливът на хормони, които освобождава стресът, намалява реакцията на организма към външни нашественици. Вирусите, бактериите и други вредни за здравето агенти улесняват проникването в тялото ни.
Източник на изображения, Getty Images
Хората с хроничен стрес са склонни да страдат от повече настинки и са по-изложени на вируси.
Психологът Кристин Хадфийлд от университета „Куин Мери“ в Лондон казва на BBC Mundo, че „стресът има много негативни ефекти върху нашето тяло. Когато сте в стрес, сте по-податливи на заразяване с вирусни заболявания“.
The грип и обикновена настинка, Освен другите инфекции, те са най-честите, но стресът може да увеличи и времето, необходимо за възстановяване от болест или нараняване.
2. Сексуалността и репродуктивната система
Ако има нещо, за което експертите са съгласни, то е, че стресът изтощава както тялото, така и ума. Ето защо, казва Американският институт за стрес, не е необичайно да загубите желание секс по време на голям стрес.