Диетата на Адел за сваляне на 50 килограма Румбос
Певицата направи революция в мрежите с новия си външен вид. Подробности за вашата диета.
Снимките, които Адел наскоро публикува в социалните мрежи, показващи новата й фигура, шокираха милионите й фенове. Певицата промени коренно имиджа си.
Сега 31-годишният британец изглежда по-хубав от всякога. Той се снима с новия си силует, много по-тънък от обикновено. Изненадани, неговите последователи забелязаха тази не малка подробност.
Адел свали приблизително 50 килограма и, за да го постигне, направи драстична промяна в навиците си, след "диетата на сиртуин", наричана още "диета на Sirtfood". Освен това той допълва диетата си с физически упражнения.
Тези, които стоят зад тази модна диета в Европа, са британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, автори на книгата "The Sirtfood Diet". Според тези специалисти принципът на тази хранителна програма се състои в драстично увеличаване на консумацията на храни с полифеноли, съединения от естествен произход, които насърчават производството на сиртуини, протеини, свързани с доброто функциониране на мозъка и метаболизма.
Това, което предлагат Гогинс и Матен, е консумацията на храни, които предотвратяват окислителното увреждане на клетките, като по този начин насърчават здравето на мозъка и дълголетието. Храните, които изпълняват мисията да бъдат висококачествени антиоксиданти, са тези, които осигуряват полифеноли, като черно грозде, червено вино, зелени листа, целина, червен лук и боровинки, наред с други.
Знанието за значението на сиртуините за мозъчната функция и общото здравословно състояние не е ново. Учени от цял свят изучават тези протеини повече от 20 години. Те вече са доказали, че влияят върху процеса на стареене, като са в състояние да го забавят.