Диетата може да подобри плодовитостта на жените

Вторник, 21 октомври 2014 г.

може

В началото на проучването 18 555 жени заявиха, че искат да забременеят и че нямат предишни проблеми с плодовитостта. По време на осем години проследяване повечето от тези медицински сестри успяха да забременеят, въпреки че 13% имаха затруднения.

Изследвайки внимателно данните за диетата и начина им на живот, изследователите установяват, че определени хранителни режими могат да подобрят шансовете на жената за зачеване. Те също така откриха, че най-честата причина за женското безплодие са някои хранителни навици.

Синдромът на поликистозните яйчници (POS) засяга 5-10% от жените в детеродна възраст и е една от основните причини за овулаторното безплодие. Една от характеристиките на SPO е непоносимостта към инсулин. За да се увеличи чувствителността към инсулин, най-добре е да се консумират богати източници на фибри, които бавно се метаболизират, както и да се ядат по-бавно усвоими въглехидрати. Според проучването изборът на въглехидрати като зеленчуци, избрани плодове, бобови растения и пълнозърнести храни може да подобри хормоналните цикли, които ръководят овулацията.