Диетата, която трябва да спазвате, за да се превърне в LeBron James GQ Испания
От не яденето на захари и въглехидрати до шейкове с фъстъчено масло.
Това е всичко, което Джеймс направи през последните години, за да бъде машина на корта.
И така той е след 15-годишна кариера в НБА.
С 2,03 м и 113 кг, Леброн Джеймс това несъмнено е цифра, която трябва да се вземе предвид. Е бил най-добър играч баскетболист в продължение на близо 14 години, статут, който му е спечелил прякора "Кралят".
С четири награди Mvp от негово име, никой играч не е доминирал и въздействал толкова много през последното десетилетие и половина в НБА. Няма повече сравнения с легендарния Майкъл Джордан, Леброн влезе силен и е себе си, откакто за първи път стъпи на корта.
Дори и сега, с петнадесет професионални сезона зад гърба си, звездата от НБА е в по-добра форма от всякога. Повечето биха го считали за ветеран в спорта, но той има физическа и атлетична сила, което показва, че е в най-добрата форма в кариерата си, дори по-добре от неговата новакска година.
През последните години кралят е изоставил някои улики за вашата диета, и неговите публикации в социална медия разкрийте редица тактики, които използвате, когато става въпрос за хранене и подхранване на тялото ви. Но подобно на играта му, диетата му се е развила и тук представяме различните части от нея.
Отслабване
През 2014 г. снимка на ЛеБрон в Instagram предизвика слухове, че той е сменил диетата си с друга доста драстични мерки. Той изглеждаше забележимо по-слаб, подтиквайки Брайън Уиндхорст от ESPN да съобщи, че Джеймс е бил на диета, когато е бил интервюиран в подкаста на Бил Симънс, Грантланд.
Уиндхорст не потвърди откъде знае за диетата на Джеймс, но спортистът отразява играча на НБА, откакто беше първокурсник в гимназията през 1999 г. Той заяви, че Джеймс вероятно е бил в "най-лошата годност в кариерата му" в началото на сезона 2013-2014, и че започна „бавен старт“. Тази година беше победата на Леброн във финалите на НБА с Маями Хийт през юни 2013г.
Джеймс се засмя за това, което смяташе за доста мрачно телосложение, с публикация в Instagram. Но в по-късно интервю той говори за диетата.
„Не ядох захари, не ядох млечни продукти, нямах въглехидрати "обясни бащата на трима деца по време на събитие, за да представи своите маратонки" LeBron 12 ", както съобщава Sports Illustrated. "Всичко, което ядох, беше месо, риба, зеленчуци и плодове. Това е. В продължение на 67 дни.".
През това време диетата на Джеймс се състои от храни като Салата от омар с аспержи и манго чатни, както и салата от рукола с пиле, плодове и ядки, гарниран със зехтин и лимонов дресинг за винегрет. Толкова отдаден беше на диетата, че когато курорт, в който той отседна в Гърция, направи десерт само за него, той не го яде.
Някои медии съобщават, че неговата диетата беше с ниско съдържание на въглехидрати, докато други казваха, че е така греблото, вероятно поради факта, че бившият съотборник на Джеймс в Маями Хийт, Рей Алън, започна палео диета през 2013 г. И двете диети имат много съвпадения, с основното правило на ограничете преработените храни и храни с високо съдържание на въглехидрати и вместо това търсете храни като постно месо, риба и зеленчуци.