Как да тренирате с мобилния си телефон, без да излизате от дома - Официален блог на Phone House
Решили сте да отидете на фитнес, но зимата е настъпила и промяната на времето е настъпила и сте мързеливи да отидете, когато е нощ или вали или е студено ... Със сигурност ще намерите извинение да не ходите на фитнес, но можете да спортувате у дома, без да се движите от хола, без да ви е студено и почти без да се преобличате, ако не искате. Вашият мобилен телефон ви помага да тренирате у дома.
Вашият мобилен телефон има много приложения, но един от най-интересните е как се грижите за здравето си: той ви позволява да инсталирате приложения за контрол на вашата диета и да се храните здравословно, позволява ви да го свържете с носимо устройство, което измерва вашата активност и по този начин контролира вашите упражнения и физическа активност ... И това ви прави личен треньор, ако инсталирате някои перфектни приложения за упражнения, без да излизате от дома.
Ако нямате време или сте мързеливи да излезете, напишете тези приложения тренирайте с мобилния си телефон, без да излизате от дома тази зима и да бъде в състояние да бъде годен дъжд или блясък.
7-минутно обучение
Това приложение е избрано за Google Play като най-доброто приложение за 2016 г. и ви позволява да водите активен живот и да правите упражнения само със седем минути на ден. Можете да избирате между различни цели: плосък корем, отслабване ... Перфектно е, ако нямате време за нищо, но не искате да пренебрегвате упражненията и можете да усъвършенствате или подобрите визията, която искате, тъй като приложението ще ще ви покаже различни съчетания. Той е много прост и много лесен за разбиране, защото показва графики, в които те ще посочат кое упражнение да се играе. Освен това ще отброява, за да знаете колко секунди да правите всяко упражнение или колко секунди да си почивате.