Диетата, която трябва да спазвате според вашата кръвна група - VIBEtv

Не забравяйте, че те са само предложения и най-добрата диета е тази с най-добър баланс.

според

В интернет има безброй диети, много от тях предназначени за постигане на различни цели и мислене за различни видове тела, но виждали ли сте някога такава диета проектиран от вашия кръвна група?

Този начин на планиране на вашата диета е проектиран от лекаря натуропат, Peter D’Adamo, който през 1996 г. публикува книга с по една диета за всеки кръвна група под хипотезата, че всяко тяло има различна нужда от микроелементи.

Трябва да се отбележи, че диетите, които ви представяме, не са строго диети, а по-скоро предложения за храни, които трябва да включите повече в ежедневната си диета в зависимост от кръвна група.

Кръв тип О

Кръвната диета от тип O, според D’Adamo, трябва да е с ниско съдържание на зърнени храни, пшеница, царевица, млечни продукти и бобови растения (като леща и боб), а вместо това трябва да е богата на протеини от месо и риба.

Ако сте вегетарианец или веган, можете да замените животински протеин, като добавите водорасли, броколи, спанак и зехтин.