Диетата като синоним на IML за красота и здраве
В тази статия ще намерите
Диетата като синоним на красота и здраве
Необходимостта от запазване на силуета като основна опора на естетическите канони трябва да се развие на основата на здравословни хигиенно-диетични мерки, тъй като поддържането на правилно и подходящо за възрастта тегло е акредитирано като най-добрата гаранция за дълголетие.
Ако в допълнение към красотата, ние сме в състояние да спечелим дълголетие и здраве, Ние сме в добрия смисъл.
Във феномена на живота се включват редица биологични явления на ниво клетки, органи и устройства, които влияят на процеса на биохимична и функционална дейност на организма като цяло.
Този процес очевидно е придружен от видими и невидими модификации на биологичното състояние на организма. Днес се прави препратка към същността на биологично-окислителните явления, ефективността на биологичните мембрани и антиоксидантното наследство.
Оптималната абсорбция на антиоксиданти е част от превенцията на съвременната медицина.
През последните години хранителната литература изрази изобилие хранителни разстройства които включват западното общество в ускорен процес на окисляване и стареене и свързани заболявания като рак, диабет, артериосклероза, очни патологии (ретинопатия, сенилна дегенерация на макулата, катаракта), кожа, мозък, невровегетативни.
Антиоксидантите, най-добрата стратегия
Най-добрата стратегия за подобряване на тази ситуация е да се насърчи оптималното усвояване на антиоксидантите като част от съвременната превенция на медицината, особено с естествени храни.
Плодовете и зеленчуците с изрично съдържание на витамин С, В-каротин, ликопен, флавоноиди и/или фенил могат да представляват адекватна естествена защита антиоксидант . Заедно с това приемът на полиненаситени мастни киселини ( омега 3 киселини ), от които се признава мощна роля в процесите на функционална оптимизация на органи като мозък, кожата, коса или ретина . Заедно с тях, важната помощ на някои микроелементи.