Диетата, използвана от кралица Летиция, е една от най-здравословните

Лос Манолос, адвокатска кантора в Саламанка, която разпространи последното „Гордо“ и третата награда на „Ел Ниньо“

"Страхотна диета от моя гледна точка, тъй като тя се фокусира много повече върху нейното значение за здравето, отколкото при отслабването на голям брой килограми за няколко дни. По принцип по-голямата част от храните могат да бъдат погълнати, въпреки че в някои от тях се дава приоритет да се приема ежедневно, като прясна сьомга, горски плодове, зелени зеленчуци, екстра върджин зехтин или люспи от овес. Следователно, той предлага ползи както за кожата, така и за чувството за жизненост и против стареене ", добави той.

използвана

КЕЙТ МИДЛЕТЪН ДИЕТА

Сега експертът препоръча рибата да бъде замразена, за да се избегне отравяне с „анисаки“ и плодовете и зеленчуците да се измият „старателно“, за да се избегне вредното въздействие на пестицидите. Въпреки това, и въпреки че настоява за своите предимства, Bravo призна, че ограничава социалните срещи „много“.

Почистващите дни осигуряват необходимия калориен прием, 800 килокалории на ден, консумират се много детоксикиращи храни, прочистващи зеленчуци, плодове, богати на витамини, силно бионалични протеини, червено вино, тъмен шоколад и млечни продукти с нула мазнини и захари.