Диетата и връзката й с депресията Psyciencia

Депресията е едно от най-широко признатите клинични условия за нейните силни последици за общественото здраве, икономиката и качеството на живот. През последните години изследванията се занимават с намирането и прилагането на ефективно лечение, но също така отделят много енергия за намиране на нови подходи за превенция. Последните изследвания във Финландия показват, че диетата и факторите на начина на живот могат да бъдат превантивни алтернативи.

връзката

Здравословната диета може да помогне за намаляване на риска от тежка депресия, загубата на тегло в контекста на интервенция в начина на живот също е свързана с намаляване на симптомите на депресия. Това беше откритието на нови перспективни изследвания от Ану Руусунен, изследовател от Университета на Източна Финландия. Според автора тези открития засилват хипотезата, че здравословната диета може да има потенциал за предотвратяване на депресия (Изтеглете цялото проучване в PDF).

Изследването се основава на изследваната популация на Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor (KIHD), включваща 2000 финландски пациенти в напреднала възраст и на средна възраст, които са били проследявани средно от 13 до 20 години. Диетата им се оценява с помощта на диетични записи и въпросници за честотата на храната, а информация за случаите на депресия е получена от финландския национален болничен регистър. Здравословната диета може да има потенциал да предотврати депресия.