Диетата и упражненията на Кристиано Роналдо да се представя най-добре на терена Fútbol Internacional

Свързани новини

Торино, Италия Един от ключовете за успеха, който Кристиано Роналдо е имал през цялата си футболна кариера, е диетата, която португалската звезда винаги е спазвала. В наши дни той познава хранителните навици, които има в момента, на 34 години.

кристиано

Футболистът на Ювентус яде до шест пъти на ден и рибата е в основата на диетата му. Мечовете, рибата тон и треската са любими. Пилето се откроява сред месото, считайки го за вълшебна храна поради високото съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, публикува Diario AS de España.

За закуска един от вариантите, който Кристиано избира, е шунка и сирене и нискомаслено кисело мляко. Ако не го е използвал преди, бившият играч на Реал Мадрид ще яде препечен хляб от авокадо като лека закуска (малко количество храна, изядена между отделните хранения) през деня.