Диетата и тренировките на Скарлет Йохансон за Отмъстителите 2

хероиново тяло

Как се е подготвила актрисата да се подготви за следващия си екшън филм? Ние знаем. Внимание, защото сте тонирали извивките си максимално.

Скарлет Йохансон се превърна в една от най-желаните актриси в света благодарение на извивките си, тези, които сега е тонизирала максимално, за да се подготви за ролята си в „Отмъстителите: Война безкрайност“ Но каква е тайната да се превърнеш в истински супергерой? Неговият треньор, Боби Стром, гарантира, че трябва да променим начина, по който се храним и тренираме, за да станем всички Йохансони. Открийте ключовете за силуета на Скарлет.

отмъстителите

Веганска диета

Като Бионсе следва строг веганска диета в продължение на 22 дни, за да влезе във форма - последният път, когато го направи, беше изправена пред Coachella-, като нейният частен готвач приготвя шест дневни ястия, които започват със смути и продължават със закуски и салати, Скарлет също следва веганска диета, за да се подготви. Актрисата яде разнообразни малки ястия през целия ден, включително овесени ядки, плодове, зеленчуци, темпе, леща, тофу и сейтан.

Но нека не се тревожим: Скарлет призна пред портала ‘E!’, Че си е дала каприз или друго. „Когато сте много дисциплинирани, няма измама. Просто си мислите „заслужавам да имам шоколадова торта“ и не се замисляте два пъти “, обяснява той.

Електрическо обучение

Тези видове тренировки са много ефективни за увеличаване на мускулната маса, докато изгаряте телесните мазнини. В изпълнените 90-минутни сесии Скарлет редува упражненията на TRX с тренировки с еластични ленти и гири. The кардио, за съжаление, той също е включен в техните вериги.

Бойни изкуства

Както обикновено, когато актриса се подготвя за екшън филм, Скарлет Йохансон практикувал бойни изкуства, за да качи мускулна маса и сила и да увеличи гъвкавостта.