Диетата и рутината на Дакота Джонсън за 50 нюанса сиво Vogue Мексико и Латинска Америка

Соковете и горещата йога бяха (важна) част от нейната рутина по време на снимките

5_0 Освободени нюанса_, филмът, който кулминира историята между Анастасия Стийл и Кристиан Грей стигна до киносалоните и заедно с това и любопитството да се знае тайната как Дакота Джонсън влезе във форма за роля, преследвана от мнозина.

Според вестник The Sun треньорът, който му е помогнал да го постигне, е бил Рамона Браганца (основател на метода за фитнес тренировки 3-2-1), който е отговарял и за оформянето на фигурите на знаменитости като Хале Бери или Аманда Сейфрид. Актрисата вече беше в отлична форма, така че основната й цел беше да повдигне раменете си, да поддържа дериера си, както и да тонизира корема си, но тя направи това, като се стреми „да се движи не по-малко от 60 минути на ден, независимо дали снимачен ден или не. През първите няколко месеца на снимките бяхме по-агресивни, но по-късно го ограничихме до само 30 минути. "Дакота също се присъедини към фурора на гореща йога, този, който имаше алтернативни сесии, които Рамона му даваше по време на ежедневната си тренировка.

---