Mist Facials - за преобразяване на кожата ви - Как влияе храната; диета към вашата КОЖА
Започваме с въпроса за милион долара ... Колко влияе това, което ядем, на кожата ни? Нашата диета и особено добрите ни хранителни навици се отразяват не само в кожата, но и в нашето настроение и в здравето ни като цяло.
Здравейте Mistianas & Mistianos!
Имахме супер НА ЖИВО за храненето и храненето и вярваме, че това обобщение ще ви помогне да се храните по-добре и най-вече да разберете, че кожата ни е отражение на баланса на нашата диета, начин на живот, упражнения, навици и рутинни практики!
Започваме с въпроса за милион долара ... Колко влияе това, което ядем, на кожата ни? Нашата диета и особено добрите ни хранителни навици се отразяват не само в кожата, но и в нашето настроение и в здравето ни като цяло.
Не забравяйте, че нашата кожа е сложен орган и включва няколко фактора. Някои хора могат да кажат, че се хранят „зле“ и имат „красива кожа“, а други могат да се хранят „здравословно“, супер чисто и супер здравословно и страдат от проблеми с акне и задръствания. Това е така, защото нашето тяло има модифицируеми и немодифицируеми фактори. Сред немодифицируемите са например нашата генетика. Поради тази причина понякога можем да се храним здравословно и да продължим с кожата си с пробиви, розацея, зачервяване или определени състояния, но положителното е, че можем да работим върху всички ИЗМЕНИМИ фактори и по този начин да подобрим външния вид на кожата и здравето си.
Някои от най-важните модифицируеми фактори за подобряване на нашата кожа са:
- Нашата диета
- Имайте здравословен начин на живот (баланс между приятели, семейство, медитация, молитва, упражнения и др.)
- Намалете или в идеалния случай премахнете консумацията на алкохол
- Намалете или в идеалния случай премахнете употребата на тютюн