Диетата и диетата на космонавтите

Въпреки че не е изключителен за „космически мъже“, този режим е кръстен на него от края на 60-те години, тъй като е хранителен план, разработен от НАСА за всички работници в космически мисии.

диетата

Функцията на този режим беше да избягва стомашни проблеми, произтичащи от постоянен стрес, с който се сблъсква този специализиран персонал. Самите астронавти също се нуждаеха от възстановяване на максимална енергия, за да могат да провеждат интензивно обучение.

ПРЕПОРЪКА Както всяка диета е необходимо да се спазват някои предварителни препоръки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете този или друг режим.

По същия начин не трябва да го правите повече от 13 дни (ако се повтаря, трябва да позволите поне две седмици). Трябва да пиете поне два литра вода на ден (чиста или инфузия: чай, кафе, мате и др.)

Не подправяйте храната с масла, масло или маргарин и замествайте захарта с подсладители.

Един от най-важните аспекти е да се яде точно това, което е посочено в диетата, без да се заменя една храна с друга.