Диета за загуба на червата за шест дни

Не, не говорим за друга чудодейна диета, а точно обратното. Можем да кажем, че това е диета, която благоприятства възпаление на корема и помага на тялото ви. Перфектно е, защото получавате, за по-малко от седмица, изравнете корема си. Драс. Мар Мира и София Р. дел Куето Те разработват тази диета, с която можете да бъдете спокойни, защото тя работи, без да застрашава тялото ви. „Не забравяйте, че има много диети, които, ако не се ръководят от експерти, могат да навредят.“ Всъщност имаме всички диети, които застрашават вашето здраве и които със сигурност сте се опитвали да практикувате от време на време.

кисело мляко

Защо 6 дни?

„Когато се подлагаме на краш диети необходимо е да се остави един ден почивка, за да не страда тялото".

6-дневно диетично меню за загуба на червата

„Идеалното е диета, която включва антиоксидантни храни, богати на фибри, които издухват червата и пречистват черния дроб и бъбреците от излишните мазнини и алкохол“.

Ако обичате малини и червени плодове. Имате късмет! Но ние ще ви предоставяме, ден след ден, хранителните насоки, които лекарите от клиниката Mira + Cueto ни предлагат, за да можете да ги следвате и да забележите как коремът ви се издува и в същото време започвате a процес на детоксикация на черния дроб и бъбреците.

Понеделник

  • Неподсладен зелен чай.
  • Естествен парче ананас.
  • 2 супени лъжици пълнозърнести храни с неподсладено бадемово мляко

В средата на сутринта: 2 средни киви

  • Салата от маруля и нахут
  • Хек с кедрови ядки

Снек: натурален сок от грейпфрут и ябълка

Вечеря: зеленчуково пюре (артишок, моркови и др.)

Вторник

  • Неподсладен зелен чай
  • 1 киви
  • 1 филия пълнозърнест хляб с домат и олио

В средата на сутринта: 1 ябълка

  • Артишок на скара
  • Филе от пилешки гърди на скара
  • Кафяв ориз (2 супени лъжици)