Насладете се на диета, най-важният елемент от лечението; Клиника Ревитал

"Доктор тази седмица загубих много добре, почти 4 килограма, но страдах, гладна и тревожна съм и вече не давам, не знам как ще се изправя през следващата седмица"

Телесното тегло е силно променливо, нека направим теста, ако се претеглим, когато станем и след това преди лягане ще видим, че може да има разлика до 2 килограма, това е естествено и очаквано и прави теглото просто още една променлива от многото, които са в управлението на затлъстяването и наднорменото тегло.

Истината е, че теглото, по-скоро, е да го осъзнаете, "колко губя днес?" „Колко спадна през последните два дни?“ Познаването на теглото е най-честата причина за неуспех на всички лечения за отслабване.
Има клиники в Съединените щати, които претеглят пациентите само на всеки 3 месеца и им забраняват да се претеглят, тъй като е доказано, че ако пациентът пада много, той яде, за да празнува и ако слезе малко, той яде поради депресия ( така че аз диета, ако той не отиде твърде ниско).
Какъвто и да е методът за борба с наднорменото тегло, най-важното е да си прекарате добре, тоест да не сте гладни или притеснени. Наслаждавайте се на това, което ядете, че харесваме всяка една от храните и ястията, които трябва да приготвяме и най-вече се научете да се наслаждавате на храната, защото яденето все още е едно от удоволствията в живота.

Това е, че диетата не може да бъде затвор, ако човек, който реши да отслабне, за да се върне към правилното си тегло, трябва да бъде подпомогнат и най-вече да продължи да участва в социални събирания, партита, семейни вечери, работни обяди и т.н.
В същото време трябва да установим тясна връзка с пациента, да диагностицираме кои елементи са тези, които ще доведат до неуспех и, както всичко останало в медицината, да ги разрешим, така че лечението да е успешно.