Диета за субклиничен хипотиреоидизъм - по-добре със здравето
Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-голяма точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания).
Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.
Субклиничният хипотиреоидизъм се характеризира с липса на симптоми, което не означава, че не е необходимо да се модифицира диетата, за да се избегнат усложнения в близко бъдеще.
Откриването на тази патология се основава на кръвни тестове, при които хормонът TSH е повишен, но без анормални стойности на щитовидните хормони Т3 и Т4. Това разкрива неизправност на щитовидната жлеза, която не достига точката на пълен хипотиреоидизъм.
Това е често срещана патология сред населението, с по-висока честота сред жените, отколкото при мъжете. Ще ви кажем как да коригирате диетата си, ако страдате от това състояние.
Увеличете селена в диетата при субклиничен хипотиреоидизъм
Един от ключовите микроелементи при лечението на тази патология е селенът. Според изследване, публикувано в списание Nutrients, хранителният селен участва в реакциите, които регулират производството на тиреоидни хормони. Очевидно лошият прием на този минерал е свързан с повишен риск от развитие на болестта.
Добрата новина е, че това вещество може да се намери в изобилие в храни от растителното царство, като ядки. Рибите и черупчестите също са богати на хранителните вещества.
Значението на йода
Йодът е минерал, който може да намали честотата на субклиничен хипотиреоидизъм когато се предоставя редовно чрез диета. Щитовидната жлеза се нуждае от йод за метаболизма си и нейното включване е по закон, в някои страни и в определени храни, които се купуват в супермаркета.
Има проучвания, базирани на доклади от случаи, които гарантират, че приемът на това хранително вещество подобрява прогнозата за субклиничен хипотиреоидизъм при жени в менопауза. Пример за тях би бил този, публикуван в Journal of Physiology and Biochemistry.
Този минерал може да се намери в много морски продукти, като риба, водорасли и преди всичко йодирана сол. Всъщност на диагностицираните пациенти често се препоръчва да използват последния продукт, за да подправят храната си.