Диета за развиване на относителна сила
Скоро ще отида при ендокринолог, за да ме сложи на диета, целта ми е да развия относителна сила, за да я максимизирам, но и да мога да се възстановя възможно най-скоро между таванните сесии и бих искал да ви я предам ефективно.
Диетата, която ендокринологът предлага, ще ви позволи да оптимизирате телесното си тегло, когато става въпрос за подобряване на относителната ви сила. Оптимизирането на теглото ви означава коригиране на обема на мускулите и процента телесни мазнини, така че да можете да постигнете максимална сила с минимално тегло. Мисля, че трябва да го поставите на лекаря по същия начин, така че той наистина да разбере какво искате. Възможно е той да ви даде диета, максимално съобразена с вашите нужди, която със сигурност ще обмисля както количествени (Kcal), така и качествени аспекти (процент на мазнини, въглехидрати или протеини).